Al hablar de proteínas y suplementos deportivos, fácilmente se puede caer en la monotonía y llegar a hablar de substancias que alteran la química corporal de una forma nociva, la realidad es que toda la suplementación, tiene como objetivo el otorgar nutrientes que nuestro cuerpo necesita de forma adicional, debido a necesidades particulares y que nuestra dieta actual no nos los proporciona.
¿Es una idea consumir proteínas y suplementos deportivos?
Al momento de realizar actividades deportivas de manera consistente aunque sea de forma amateur, nuestro consumo de ciertos nutrientes se dispara y en muchas ocasiones es una buena idea, buscar una fuente adicional de estos nutrientes, ya sea para mejorar el desempeño o atacar las consecuencias de alguna deficiencia, también el consumo de proteínas y suplementos deportivos obedece a motivos prácticos, para muchas personas es mucho más conveniente tomar una cápsula o un licuado de proteínas que elaborar una comida mucho más compleja o abundante, sobre todo si el factor tiempo está en nuestra contra.
No te mentiré, la mejor fuente de nutrición es la comida saludable, en porciones adecuadas a nuestros objetivos y consumo calórico, todos estos productos nos ayudan a obtener un plus de manera más rápida o práctica, salvo recomendación médica; no sustituyen una dieta o a la alimentación tradicional.
Quiero evitar que caigas en las mismas que todos
En muchas ocasiones es increíble la cantidad de desinformación, sobre todo este tipo de productos, e incluso por experiencia llegamos a consumir un producto sólo por su buena fama o marca, sin realmente tener claros sus beneficios o que siquiera son reales, en este sitio iré documentando mis pruebas, reseñas, en búsqueda de proteínas y suplementos deportivos de calidad, que brinden una buena relación costo beneficio y podamos juntos, buscar los principios científicos que nos permitirán tener un mejor entrenamiento y poder llegar a nuestras metas físicas.
En busca de crear una referencia
Me encantaría conocer tu opinión y poder complementar las reseñas, categorías, productos y fuentes de información que sean valiosas para todos; y crear una referencia útil para todos sobre proteínas y suplementos deportivos y que tengamos éxito en nuestras aspiraciones por una mejor salud e imagen.